Yoga – By Yoga YOule

Begegne dir selbst auf der Matte.
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Feel your inner energy.

YogaYoule ist die Einheit die innere Energie beschreibt. Sie wird abgleitet von dem Begriff Joule, welcher mittlerweile für alle Energieformen genutzt wird. In unserem Yogaunterricht eröffnet sich dir der Zugang zu deiner ganz persönlichen inneren Energie. Kraft und Bewegung durch Stabilität und Leichtigkeit setzen deine innere Energie frei. Komm zu uns auf die Matte und begegne dir selbst – indem du deine inneren „YogaYoules“ freisetzt.

Wir führen dich durch die einzelnen Übungen und begleiten dich in den Yogahaltungen (Asanas). Schritt für Schritt vermitteln wir dir den Weg zu einem fließenden, ausrichtungs­basierten und gesunden Yoga, das dich fordert und durch die körperliche Aktivität den Weg in eine tiefe Entspannung bereitet.

Im Unterricht mit maximal 15 Teilnehmer*innen achten wir auf deine Haltung und korrigieren dich sanft. Du findest so zu einer optimalen Ausrichtung und Haltung deines Körpers und entwickelst Freude und Spaß am Yoga. Wir freuen uns darauf, dich in einem meiner Kurse begrüßen zu können.

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Kurse

Yoga Basics

nicht nur für Anfänger*innen

"Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?"

Ob Anfänger*in oder fortgeschrittener Yogi*ni hier arbeitest du an der Basis deiner Yogapraxis.

Yoga Alignment

präzise Ausrichtung deines Körpers

In diesem Kurs arbeitest du an der strategischen Ausrichtung deines Körpers.

Die einzelnen Asanas werden präzise angesagt und du wirst deinen Körper gesund ausrichten. Die Yogahaltungen werden stets in der Verbindung mit deinem Atemrhythmus geübt.

Yoga flow

alles ist im Fluss, nichts steht still

In diesem Kurs fließt du „on beat“ zu ausgewählter Musik und wirst durch die Kraft deines Atems durch die Asanas getragen.

Wunderbar zum Abschalten eines stressigen Alltags und zum Einstieg ins Wochenende.

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Yoga für Kinder

Yoga spielerisch entdecken

Kinderyoga bringt mit viel Bewegung, Spaß und Entdeckerfreude Abwechslung in den Alltag unserer Kinder. Durch gezielte Spiele, Geschichten und Entspannungsphasen erhalten Kinder nach ihren individuellen Möglichkeiten Einblicke in die Welt des Yoga.

Yoga für Firmen

Gesunde Mitarbeiter*innen = gute Arbeitsleistung.

Yoga für ihr betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesunde Mitarbeiter*innen sind für Ihr Unternehmen von besonderer Bedeutung. Ein gesunder Mensch ist kreativ, stressresistent und belastbar.

HEALTHY BACK

Hast du oft Rückenschmerzen, oder möchtest du Rückenschmerzen vorbeugen?

In diesen Stunden bieten wir dir die Möglichkeit, dich intensiv um deine Rückengesundheit zu kümmern. Du erfährst, warum Rückenschmerzen auftreten, durch was sie verstärkt werden können und wie du entgegenwirken kannst.

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Specials

Wie wäre es gelegentlich mit einer Yogaauszeit nur für dich?
Sieh selbst, was wir für dich vorbereitet haben und finde das perfekte Special für DICH …

Gut zu wissen:

  • Alle Specials sind einzeln buchbar

  • Du kannst dir das für dich am besten passendste aussuchen

  • Es gibt immer nur eine limitierte Anzahl an Plätzen (max. 15 Plätze) um eine kleine und feine Atmosphäre zu gewährleisten

Du interessierst dich für ein Special, oder möchtest dich direkt anmelden?

Schreibe eine Mail an: hello@yogayoule.de

Ich freue mich über deine Nachricht.

Yoga mit Alexey Gaevskij (Berlin) in Saarlouis

29.11.24 bis 01.12.2024 | Saarlouis, Theater am Ring, Studiosaal
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Tauche ein in die Welt des therapeutischen Yogas mit Alexey Gaevskij aus Berlin in Saarlouis! Genieße 4 Workshops mit einem renommierten Lehrer, der dich dabei unterstützt, deinen Körper in Balance zu bringen und dich gesund in den Yoga-Haltungen auszurichten. Erweitere deine Yogapraxis, baue sie aus und erlebe Freude an der Bewegung sowie Spaß in einer einzigartigen Gemeinschaft. Ein unvergessliches und bewegtes Wochenende erwartet dich - sei dabei und entdecke die Vorteile von Yoga!

Wer kann mitmachen?

Das Event ist für alle Yogafans und die die es werden wollen geeignet. Die Grundhaltungen des Yogas sollten dir ein Begriff sein und du darfst dir zutrauen an diesem Event teilzunehmen. Alexey holt dich durch seine emphatische und authentische Art genau dort ab, wo du gerade stehst, und hilft dir dabei deine Yogapraxis weiterzuentwickeln und zu vertiefen.

Yogaflow

Bewege dich on beat zu ausgewählter Musik. Dein perfekter Start ins Wochenende. Hier sind Yogakenntnisse unbedingt erforderlich.

Termine:

26.01.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

23.02.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

22.03.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

26.04.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

31.05.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

12.07.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

25.10.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

29.11.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

20.12.2024 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Kosten:
18,00 € / Termin

Yoga Grundlagen-Workshop

nicht nur für Anfänger*innen

Hast du schon länger Lust Yoga für dich auszuprobieren? Aber du hast es bis jetzt noch nie geschafft, dich für einen ganzen Kurs anzumelden?

Dann nutze gerne die Möglichkeit, die dir dieser „Yoga Grundlagenworkshop“ bietet.

Du wirst in diesem Kurs die Yogahaltungen kennenlernen, die nahezu in jeder Yogastunde vorkommen. Auf diese – immer wiederkehrenden Haltungen – lässt sich eine wunderbare Yogapraxis aufbauen.

Dieser Workshop richtet sich an Yogaanfänger*innen und an alle Yogis, die Lust haben an ihrer Basis zu arbeiten und somit ihre aktuelle Yogapraxis verbessern und ausbauen möchten.

Nach diesen zwei Stunden hast du einen Einblick in die Welt des Yoga erhalten, du hast die Basis Haltungen des Yoga kennengelernt und selbst praktiziert, du hast deinen Körper beweget und in alle Richtungen ausgestreckt und du hast eine tiefe Entspannung genossen.

Termin: Freitag, 02.02.2024 von 18:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Ort: Familien­bildungs­stätte Saarlouis

Kosten: 38 EUR

Achtsamer Start ins Jahr 2024

„Der beste Weg, die Zukunft vorherzusagen ist der, sie selbst zu gestalten.“
(Abraham Lincoln)

Hast du manchmal das Gefühl, dass du gerne ruhig, zentriert und fokussiert ins neue Jahr starten möchtest? Stellst du dann im März erschreckt fest, dass das erste Trimester schon fast vorbei ist und du dir noch gar keine Gedanken gemacht hast, was du von deinem Jahr erwarten möchtest?

Wie wäre es im kommenden Jahr mit einem achtsamen Start ins Jahr 2024? Nimm dir bewusst Zeit in einem geschützten und wunderschön gestalteten Ambiente zu überlegen, was du in 2024 erreichen möchtest, worauf du achtgeben möchtest. Lerne wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst und schaffe und entwickle kleine „Reminder“, die dir dabei helfen diesen Tag für dein ganzes Jahr zu nutzen. Das Ganze kombinieren wir mit einer wunderbaren, ausgleichenden, sanften Yin Yoga Praxis.

Klingt gut? Dann melde dich direkt an.
Für dieses Seminar gibt es nur 12 Plätze – „first come, first serve“.

Termin: 03.02.2024 | 10:00 bis 16:00 Uhr

Ort: Balance Yoga Studio | Peter-Schmitt-Weg | 66822 Lebach

Kosten: 117,00 €
Early Bird Preis bei Buchung bis 31.10.2023: 97,00 €

Sonntagsyoga

Starte den Sonntag mit einer abwechslungsreichen und auf die Bedarfe der Teilnehmer*innen abgestimmten Yogaeinheiten. Die Yogapraxis an den Sonntagen wird mal fließend, mal statisch, mal kreativ, oder auch mal ruhig sein.

Alle Termine sind einzeln als Drop-in Stunde buchbar.

Termine:

04.02.2024, 03.03.2024, 07.04.2024, 05.05.2024, 02.06.2024, 07.07.2024, 06.10.2024,
jeweils von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr.

Ort: Familien­bildungs­stätte Saarlouis

Kosten: 18.00 € pro Termin

Yoga und Massage

Gemeinsam mit der lieben Anke von „Barbar Naturkosmetik“ gibt es mehrmals im Jahr die Möglichkeit dich bei „Yoga und Massage“ verwöhnen zu lassen. Es erwarten dich einzigartige Verwöhnmomente, die zum Entspannen einladen und die dir einen grandiosen Start ins Wochenende ermöglichen.

Lass dich durch unser vielfältiges und abwechslungsreiches Programm verwöhnen und schenke dir selbst die Aufmerksamkeit, die du verdienst.

Tue dir selbst Gutes. Da die Plätze immer sehr schnell ausgebucht sind, melde dich frühzeitig an.

Für die Massage verwenden wir ausschließlich die naturreinen bio Öle der Naturkosmetik Firma Primavera.

Termine:
Freitag, 01.03.2024 | von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Freitag, 14.06.2024 | von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Freitag, 06..12..2024 | von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Kosten:
48,00 €

Stressbewältigung durch Yoga

Deine aktive Auszeit vom Alltag

Fühlst du dich manchmal ohne erkennbaren Grund gestresst, gereizt, oder überlastet? Kennst du das Gefühl, dass dein Tag zu wenig Stunden hat für die Arbeit, die es noch zu tun gibt? Dann bist du hier genau richtig.

Stress kennt jede*r von uns. Allzu oft fühlen wir uns durch äußere und innere Faktoren gestresst, was wiederum Auswirkungen auf uns selbst und auf unser Umfeld hat. Die Ursache des eigenen Stresses zu erkennen und definieren zu können ist oft der erste Schritt in Richtung „Stressabbau“ und „Stressreduktion“. Doch das ist keine leichte Übung. Erst wenn der eigene Stressor klar ist kann durch unterschiedliche Methoden begonnen werden Stress oder Stressempfinden zu regulieren und somit den eigenen Körper wieder in Balance zu bringen. Hierbei geht es in erster Linie nicht darum Stress zu vermeiden, sondern darum Wege zu finden, den Stress zu lokalisieren und einen Ausgleich dafür zu finden. Wir werden in diesem Workshop der Ursache des eigenen Stresses auf den Grund gehen.

Es erwarten dich theoretische Einblicke zum Thema Stress und Gesundheit. Des Weiteren arbeitest du selbstreflektiert an deinen eigenen Stressoren durch gezielte Anleitung und zum Schluss wirst du eine aktive Form des Stressabbaus durch Yoga erfahren um danach entspannt dein Wochenende genießen zu können.

Für diesen Workshop brauchst du keine Vorkenntnisse im Yoga.

Termin:
Sonntag, 03.03.2024
jeweils von 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr

Ort: Familien­bildungs­stätte Saarlouis

Kosten: 59,00€
(inklusive Tee, Kaffee und Gebäck)

Von Frauen für Frauen – Yoga am Weltfrauentag

Eine 90-minütige, herzöffnende und durch Leichtigkeit geprägte Yogapraxis.

Die Einnahmen aus dieser Yogaeinheit gehen 1:1 an das Saarlouiser Frauenhauses. 

Termin:
08.03.2024, von 18:30 bis 20:00 Uhr

Ort:
Familien­bildungs­stätte Saarlouis, Ludwig-Karl-Balzer Allee 3

Teilnahmegbühr: 18,00 €

Männeryoga

Yoga unter Gleichgesinnten kann den Einstieg ins regelmäßige Yogapraktizieren vereinfachen. Bevorzugte Sportarten, einseitige muskuläre Belastungen, Stress, Anspannung und verkürzte Muskelgruppen können der Grund für eingeschränkte Beweglichkeit sein.

Erhöhe deine Flexibilität, beuge Schmerzen des Bewegungsapparats vor und lerne Yoga als Ergänzung zu deinen sonstigen Sportarten kennen.

Termine:

07.04.2024, 07.07.2024 jeweils von 11:15 Uhr bis 12:15 Uhr

Ort:
Familien­bildungs­stätte Saarlouis

Kosten: 18 EUR / Termin

Yoga Retreat – Gönn Dir eine Auszeit!

Das Yogaretreat bietet dir die Möglichkeit, eine wohlverdiente Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen. Inmitten einer ruhigen, naturnahen und entspannten Umgebung kannst du dich voll und ganz auf dich konzentrieren. Die täglichen Yoga-Einheiten helfen dir dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken. Nutze das Retreat, um wieder in Balance zu kommen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Gönn dir diese wertvolle Zeit für dich und erlaube dir dein inneres Gleichgewicht wiederherzustellen.

Das Yogaretreat ist genau das Richtige für dich, wenn du…

  • ein besonderes Erlebnis suchst.
  • deine Yogapraxis vertiefen möchtest.
  • eine Auszeit von deinem Alltag möchtest, um danach wieder mit neuer Kraft, fokussiert und motiviert deine Aufgaben anzupacken.
  • in Verbindung mit anderen Menschen treten willst, die alle unterschiedlich sind und dennoch das gleiche Ziel haben – sich selbst etwas Gutes zu tun.

Ich freue mich auf deine Anmeldung unter: hello@yogayoule.de

Termine:
04. bis 06.10.2024

Ort: Botanico Finkenrech, Tholeyer Str. 50, 66571 Eppelborn

Start: Freitag 17:00 Uhr mit einem „Kick off“

Ende: Sonntag gegen 11:00 Uhr

Was:

  • 5 Yogaeinheiten
  • 2 Übernachtungen
  • 2 x 3-Gang Menü
  • 2 x Frühstück
  • 1 x Nachmittagssnack
Kosten: 

Early Bird 479,00€* bei Buchung bis zum 30.06.2024 danach 509,00€*
(*30,00€ Aufpreis bei Einzelbelegung eines Doppelzimmers)

Yoga Weihnachtsspecial

Das Yoga Weihnachtsspecial ist dein Ruhepol für die vorweihnachtliche Hektik.

Unser Fokus liegt auf einer Ruhe integrierenden Praxis, die Lust macht, das bevorstehende Weihnachtsfest mit Ausgeglichenheit zu begrüßen. Es erwarten dich wärmende Bewegungen, tiefe Dehnungen, Atemtechniken und ein wunderbares Savasana / Endentspannung.

Termine:
Freitag, 13.12.2024
von 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

Ort: Familienbildungsstätte Saarlouis

Kosten: 38,- €

Gesunder Rücken durch yoga

Hast du oft Rückenschmerzen, oder möchtest du Rückenschmerzen vorbeugen?

In diesen Stunden bieten wir dir die Möglichkeit dich intensiv um deine Rückengesundheit zu kümmern. In diesen drei Einheiten erfährst du, warum Rückenschmerzen auftreten, durch was sie verstärkt werden können und wie du entgegenwirken kannst. Du wirst aktiv mit deinem Körper arbeiten, deine Muskeln in Bewegung bringen und erfahren, dass Bewegung in Kombination mit Entspannung eine sehr wirksame Technik ist um Schmerzen im Rücken vorzubeugen und zu lindern.

Die Termine sind einzeln, oder als Blockveranstaltung buchbar.

Termine:
[Termin folgt in Kürze] von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (Schulter und Nacken)
[Termin folgt in Kürze]  von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (mittlerer Rücken)
[Termin folgt in Kürze]  von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr (unterer Rücken)

Kosten:
Alle drei zusammen: 41,00 €
Alles einzeln: 18,00 €

Ort: Familienbildungsstätte Saarlouis

Teilnehmer­*innen über YogaYoule

Ort der Begegnung

Yoga Youle ist ein Ort der Begegnung – mit lieben Menschen und sich selbst auf der Matte.

Tanja

Mein Kopf hat Pause

Yoga mit Yoga Youle ist die Zeit in der mein Kopf Pause hat.
Die Wahrnehmung auf Körper und Innenraum konzentriert ist.
Stärkung für Körper und Geist.

Anke

Ankommen

Yoga Youle ist Ankommen – Fallen lassen – Entspannung – Fordernd.
Auf eine bereichernde Art bei sich ankommen.

Anika

Meine Auszeit

Yoga Youle ist meine Auszeit in der Woche, zum Wohlfühlen, „kämpfen“ und lachen.

Diana

Genial

Yoga Youle ist

Glücklich machend
Einmalig
Nie langweilig
Irre entspannend
Abenteuerlich
Lustig.

Jörg

Tolle Zeit

Yoga Youle ist für meine Frau immer eine tolle Zeit.

Björn

Stressabbau

Yoga Youle ist kompetent und kann gut vermitteln. Ihre ruhige und offene Art, die angenehme Stimme und die abwechslungsreichen Stunden helfen mir, den Stress abzubauen und zu entspannen.

Sabine

Ruhepol

Yoga Youle ist mein Ruhepol in stressigen Zeiten.

Annick

Vielfältigkeit

Yoga Youle ist vielfältig, modern, nachhaltig, liebenswert, herzlich, fordernd, tiefgründig, impulsgebend, bereichernd,…das Beste, was mir passieren konnte.

Anette

das Beste

Yoga Youle ist … mit das Beste, was mir in meinem Leben begegnen konnte.

Sandra

    „Wenn man genügend spielt solange man klein ist, trägt man Schätze mit sich herum, aus denen man später sein ganzes Leben lang schöpfen kann.“
    Astrid Lindgren

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    Im Kinderyoga geht es ganz anders zu als im Erwachsenenyoga, ganz einfach, weil Kinder Kinder sind. Sie entdecken ihre Welt durch das Spiel und so entdecken sie auch die Welt des Yoga für sich – spielerisch. Kinderyoga bringt mit viel Bewegung, Spaß und Entdeckerfreude Abwechslung in den Alltag unserer Kinder. Durch gezielte Spiele, Geschichten und Entspannungsphasen erhalten Kinder nach ihren individuellen Möglichkeiten Einblicke in die Welt des Yoga.

    Die Yogastunden werden mit Themen, aus den Interessensfeldern der Kinder verwoben. Das weckt Neugierde, Spannung und macht Lust auf Bewegung. Wie von selbst adaptieren die Kinder die Inhalte und transferieren diese in ihren Alltag. Dies wirkt sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, die Bewegungsabläufe und auch auf das soziale Miteinander aus. Yoga ist eine ideale Ergänzung für alle weiteren Sportarten.

    Die individuellen Bedürfnisse von Kindern stehen im Fokus der Yogastunden und ein großer Schwerpunkt liegt hier auf dem Wechsel von Spannung und Entspannung. Das eine ist ohne das andere nicht wahrnehmbar – nicht fühlbar.

    2010 begann ich eine Ausbildung zur Yogalehrerin für Kinder- und Jugendliche. Das Erlernte konnte ich wunderbar mit meinem Beruf als pädagogische Fachkraft verweben. Da das Thema rund um Yoga mich fesselte ergänzte ich mein Wissen durch eine Ausbildung zur Entspannungspädagogin für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.

    Familienyoga

    In den Familienyogastunden geht es um das gemeinsame Erleben von Yoga für Sie und Ihr Kind.

    Im Kinder­yoga geht es anders zu als im Erwachsenen­yoga ganz einfach weil Kinder Kinder sind. Dennoch kann es sehr bereichernd sein eine Yoga­stunde gemeinsam mit dem eigenen Kind / den eigenen Kindern erleben zu dürfen.

    Durch eine spielerische Herangehensweise, die durch Geschichten, Spiele und Massagen unterstützt wird, schaffen wir eine Abwechslung zu unseren alltäglichen Abläufen und können auf diese Weise Stress abbauen.

    Partner-, Gruppenübungen und Spiele schaffen Gemeinsamkeit, Nähe und Freude an den Bewegungen.

    Für Yogis in Begleitung mindestens eines Erwachsenen. Auch Omas und Opas sind herzlich willkommen.

    Termine:

    Familienyoga für Kinder von 4-10 Jahren
    • Samstag, 06.10.2023
    • Samstag, 25.11.2023
    • Samstag, 27.04.2024
    • Samstag, 01.06.2024
    • Samstag, 27.07.2024
    • Samstag, 07.12.2024

    jeweils von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

    Ort: Familien­bildungs­stätte Saarlouis

    Teilnehmer über YogaYoule:

    Teilnehmer­*innen über Familienyoga

    Entspannung

    Yoga mit Yoga Youle ist Entspannung und Achtsamkeit.

    Yogakind - 9 Jahre

    Ort der Ruhe

    Wenn wir beim Familienyoga ankommen gelangen wir an einen Ruheort. Wir können durchatmen und ganz bei uns sein, um Körper und Geist zu entspannen.
    Der Spaß und das gemeinsame Lachen während diesen besonderen Stunden kommen auch nicht zu kurz.

    Ellen & Noel

    Spaß

    Yoga mit Yoga Youle macht Spaß. Am meisten macht die Maus Spaß.

    Yogakind - 8 Jahre

    Lustig

    Yoga ist sehr toll und lustig zum Beispiel der pinkelnde Hund.

    Yogakind - 8 Jahre

    Dankbarkeit

    Yoga Youle ist Auszeit. Sowohl für mich als auch für unsere Tochter. Ich verspüre pure Dankbarkeit, wenn die Kinder mit einem riesigen Lächeln den Yogaraum verlassen, genau wie ich.

    Nicole

    Inseln der Entspannung

    Für uns sind die Familienyogastunden mit Julia kleine wunderbare Inseln der Entspannung und eine ganz besondere Exklusivzeit für meine Tochter und mich. Selten gelingt es sonst, eine derart konzentrierte Zeit zu zweit im Hier und Jetzt zu verbringen, dabei den Alltag auszusperren und einfach nur glücklich zu sein. Julia gestaltet die Familienyogastunden sehr abwechslungsreich und warmherzig. Die Stunden bieten Raum für Freude und Ausgelassenheit, Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit.

    Carmen und Frida

    Geschützter Raum

    Familienyoga bei Julia bietet einen geschützten Raum der Eltern-Kind- Bindung, ohne dabei den Spaß aus den Augen zu verlieren. Es wird gemeinsam Yoga praktiziert, Vertrauen aufgebaut und viel gelacht.

    Lena und Malin

      yoga zum Verschenken

      Du suchst ein passendes Geschenk und weißt, dass der oder die Beschenkte schon alles hat?

      Wie wäre es mit einem gemeinsamen Yogakurs, oder einer gemeinsamen Yogastunde für dich und deine Clique?

      Gerne stelle ich dir hierfür ein auf die Gruppe abgestimmtes Programm zusammen.

      Kursplan

      Montag

      Dienstag

      15:30

      Kinderyoga
      4-8 Jahre

      Familien­bildungs­stätte Saarlouis

      18:30

      Yoga Basics

      Familien­bildungs­stätte Saarlouis

      19:45

      Healthy Back

      Familien­bildungs­stätte Saarlouis

      Mittwoch

      8:30

      Yoga Basics

      Familien­bildungs­stätte Saarlouis

      Donnerstag

      18.00

      Yoga Alignment

      Familien­bildungs­stätte Saarlouis

      19.30

      Gentle Yoga

      Familien­bildungs­stätte Saarlouis

      Freitag

      18.30

      Yogaflow

      1 x pro Monat, Termine siehe Specials

      Familien­bildungs­stätte Saarlouis

      Samstag

      Sonntag

      10.00

      Gentle Yoga

      Online oder vor Ort
      siehe "Specials"

      Alle Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

      Kurs-Anmeldung

      Über Mich

      Ich wurde in Saarlouis geboren und bin seitdem mit dieser wunderbaren Stadt im Saarland verbunden. Dies ist auch der Grund warum ich meine Yogakurse in Saarlouis anbiete.

      Vor vielen Jahren fand ich im Yoga einen wunderbaren Ausgleich zu meinem oft sehr stressigen Alltag als Erzieherin und später als Sozialarbeiterin. Yoga half mir dabei mein Leben gesünder und stressfreier zu gestalten. Schon nach kurzer Zeit wurde Yoga mehr als nur ein Hobby. Es entstand eine Leidenschaft, die ich immer mehr vertiefen möchte. Während ich Yoga für Kinder und Jugendliche unterrichtete praktizierte ich jahrelang Yoga nur für mich. Durch unterschiedliche Lehrer*innen, sowie persönliche Erfahrungen gewann Yoga immer mehr Bedeutung in meinem Leben. Ich begann eine Yogalehrerausbildung für Erwachsene. Ein wichtiger Meilenstein um mich wieder auf konstruktive Weise mit mir selbst auseinanderzusetzen. Ich unterrichte regelmäßige Yogaklassen, Workshops, Yoga für Teenager sowie Kinder- und Familienyoga.

      Für mich ist das Schönste am Yoga, dass ich mir immer wieder auf eine besondere Art und Weise selbst begegnen kann. Diese Chance möchte ich auch DIR bieten, nämlich DIR selbst auf der Matte zu begegnen so wie DU bist.

      „It’s not about being good at something. It’s about being good to yourself.”

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      Kontakt

      Du willst dich zu einem Kurs anmelden oder hast Fragen? Dann ruf einfach an oder schreibe eine E-Mail:

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