„Der beste Weg, die Zukunft vorherzusagen ist der, sie selbst zu gestalten.“
(Abraham Lincoln)

Hast du manchmal das Gefühl, dass du gerne ruhig, zentriert und fokussiert ins neue Jahr starten möchtest? Stellst du dann im März erschreckt fest, dass das erste Trimester schon fast vorbei ist und du dir noch gar keine Gedanken gemacht hast, was du von deinem Jahr erwarten möchtest?

Wie wäre es im kommenden Jahr mit einem achtsamen Start ins Jahr 2024? Nimm dir bewusst Zeit in einem geschützten und wunderschön gestalteten Ambiente zu überlegen, was du in 2024 erreichen möchtest, worauf du achtgeben möchtest. Lerne wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst und schaffe und entwickle kleine „Reminder“, die dir dabei helfen diesen Tag für dein ganzes Jahr zu nutzen. Das Ganze kombinieren wir mit einer wunderbaren, ausgleichenden, sanften Yin Yoga Praxis.

Klingt gut? Dann melde dich direkt an.
Für dieses Seminar gibt es nur 12 Plätze – „first come, first serve“.

Hast du oft Rückenschmerzen, oder möchtest du Rückenschmerzen vorbeugen?

In diesen Stunden bieten wir dir die Möglichkeit dich intensiv um deine Rückengesundheit zu kümmern. In diesen drei Einheiten erfährst du, warum Rückenschmerzen auftreten, durch was sie verstärkt werden können und wie du entgegenwirken kannst. Du wirst aktiv mit deinem Körper arbeiten, deine Muskeln in Bewegung bringen und erfahren, dass Bewegung in Kombination mit Entspannung eine sehr wirksame Technik ist um Schmerzen im Rücken vorzubeugen und zu lindern.

Die Termine sind einzeln, oder als Blockveranstaltung buchbar.